しんたろうブログ

筆者の興味が有ることや、持っている知識を公開します!

「 diet 」 一覧

【必見】ダイエットにはランニングが向いていない理由

2019/03/18   -diet

皆さん、ダイエット頑張ってますか!? 私はすこーしづつ取り組んでいる状況です♪ さて、そんなダイエッターの皆さんに、どのように痩せたいか? と、質問をしたいと思います。 それは今回のタイトル、「ランニ …

30代の減量日記 95キロから67キロの道のり③~24時間ジムへ入会~

2019/03/14   -diet

そして始まったダイエットチャレンジ まずちょうどよいタイミングで近所に24時間営業のフィットネスジムが出来ました! 24時間営業というのは非常に便利です♪ 月額費もそこまで高くはなくすぐに入会を決めま …

30代の減量日記 95キロから67キロの道のり②

2019/03/13   -diet

さて、そんなこんなで始まったダイエット生活 まず何をすればいいのか考えました。 20代後半に実施したダイエットはかなり無理をしました笑 1日2食で昼ごはんはキャベツか寒天、夜ご飯はおでんのこんにゃくと …

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ダイエットに最適!0kcal(ゼロカロリー)飲料特集!

2019/01/04   -diet

昨今増えてきた0Kcal飲料! 私もダイエットの際に色々飲みました♪ 人口甘味料に大しては賛否両論ありますが、そこは置いておいて 美味しい0Kcal飲料を紹介したいと思います♪ ①セブンイレブン0Kc …

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30代の減量日記 95キロから67キロの道のり①

2019/01/04   -diet

皆さんダイエットしてますか!? あーそろそろ痩せないトとなぁ 明日から!明日からダイエットしよう! 本気出せばいつでも痩せられる! 今日は友人に誘われたからしょうがない なーんて、理由を付けて後回しに …